Fazer terapia é uma escolha valiosa para promover o bem-estar emocional e mental. A terapia oferece um espaço seguro e confidencial para explorar sentimentos, pensamentos e desafios pessoais. Ao trabalhar com um profissional de saúde mental, as pessoas podem ganhar insights sobre si mesmas, desenvolver habilidades para lidar com o estresse, melhorar relacionamentos e encontrar maneiras saudáveis de enfrentar dificuldades.